2019-01-07から1日間の記事一覧

レプチン抵抗性起こる？敵対視すべきは糖質よりも「ダラダラ食い」！【糖質依存日記】

お菓子欲や食欲が止まらないことはないですか？私は、糖質依存日記のために年末年始の2週間以上かけてわざわざ暴飲暴食を重ねています。糖質をついつい求めてしまうことを実感すれば、糖質依存から逃れる方法や同症状に陥らない方法が見つかるかも知れない…