2019-01-21から1日間の記事一覧

エスカレーターだと階段使うよりどの程度運動量が減るのか？

ダイエット健康

健康のためにエスカレーターやエレベーターを使わず階段を極力使おう、という話は大昔から言われていますが、これにはちょっと言いたいことがあります。エスカレーターは立ち止まって乗るとは限らず、歩いて上れば時間が短縮出来るという利点があるためです…