BMI18.5ほどをアラフォーになってもキープしている私は、痩せ習慣を会得しています。簡単な習慣です。しかし身につくまでには、さらに痩せるという結果を出すまでは時間がかかります。
しかし習慣を身につけることがダイエットとなるなら、これは正真正銘の最後のダイエットです。もう色んな方法を探す必要はありません。
この痩せ習慣や健康情報を紹介していくブログです。
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