甘いものでも炭水化物でも糖質ならお腹すいているかどうか問わずあえてたくさん食べてみているわけですが、最近うっすらと気づいたことがあります。 痩せ習慣を得ている私は、空腹感を喜びとしている、と。 糖質の快楽の代わりに「空腹愛」 空腹を味方につけ…
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