2018-12-01から1日間の記事一覧

ダイエットに必要な原則2つと習慣3つ【簡単です】

私は太らない習慣を身につけることが、ダイエットだと考えています。リバウンドにおびえるダイエットや苦しい何ヶ月かを乗り越える修行のようなダイエットはやめませんか。時間はかかるが確実に最後のダイエットになる、そんなダイエットの原則2つと、それ…