満腹にせず腹八分目で終わらせることはやはり大事です。 いや、満腹はキケン！とさえ言っても良いかもしれません。 食後の不快感が残る、単純に食べ過ぎ（エネルギーとりすぎ）、胃が大きくなってさらに食欲が増大する… 感覚的に食べすぎは体に毒なことには…
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