2018-10-18から1日間の記事一覧

太らない習慣のための好き嫌い克服

好き嫌いが全くないことは食において無駄なストレスを感じなくて済むということです。食にストレスがなければ、より少量で、より満足感を得やすく、つまり腹八分目で食事を終わらせやすくなります。さらに食べ物の選り好みがないことによって出来合いのもの…